توانبخشی دست یا همان هند تراپی فرآیند بازیابی عملکرد، قدرت و دامنه حرکتی دست پس از آسیب، بیماری یا جراحی است. همچنین می تواند برای کمک به مدیریت شرایط مزمن مانند آرتریت یا سندرم تونل کارپال استفاده شود.
بسته به نیازهای خاص هر فرد، انواع مختلفی از توانبخشی دست وجود دارد. برخی از انواع رایج درمان عبارتند از:
- تمرینات: این تمرینات می تواند به بهبود انعطاف پذیری، قدرت و هماهنگی کمک کند. انواع مختلفی از تمرینات دست وجود دارد، و یک درمانگر می تواند برنامه ای را ایجاد کند که مخصوص نیازهای شما باشد.
- آتل: آتل ها می توانند به محافظت از دست و مچ و جلوگیری از سفتی کمک کنند. آنها همچنین می توانند برای کمک به بهبود هم ترازی و عملکرد استفاده شوند.
- درمان دستی: این نوع درمان شامل تکنیک های عملی برای بهبود تحرک مفصل و انعطاف پذیری بافت نرم است.
- روشهای ضددرد: اینها درمانهایی مانند گرما، سرما، اولتراسوند و تحریک الکتریکی هستند که میتوانند به کاهش درد و التهاب کمک کنند.
توانبخشی دست معمولا توسط فیزیوتراپیست یا کاردرمانگر انجام می شود. درمانگر با شما همکاری خواهد کرد تا یک برنامه درمانی که متناسب با نیازها و اهداف خاص شما باشد، ایجاد کند.
توانبخشی دست در چه شرایطی توصیه می شود؟
هند تراپی با فیزیوتراپی و کاردرمانی را می توان در طیف وسیعی از شرایط توصیه کرد که به طور کلی به سه دسته تقسیم می شوند:
آسیب دیدگی
- شکستگی ها: این شامل شکستگی در استخوان های انگشتان، مچ دست یا ساعد است که نیاز به بهبود و بازیابی حرکت دارد.
- آسیبهای رباط و تاندون: رگ به رگ شدن، پارگی یا پارگی بافتهای نرمی که استخوانها و ماهیچهها را به هم متصل میکنند، میتوانند از درمان هدفمند برای بازیابی قدرت و انعطافپذیری بهره ببرند.
- صدمات ناشی از استفاده بیش از حد: آسیب های ناشی از فشار مکرر مانند تاندونیت و سندرم تونل کارپال را می توان با درمان برای کاهش درد، التهاب و بهبود ارگونومی مدیریت کرد.
- سوختگی و قطع عضو: هر دو نیاز به درمان تخصصی برای رسیدگی به مدیریت بافت اسکار، کنترل درد، و بازآموزی عملکردی در مورد قطع عضو دارند.
شرایط عصبی
- سکته مغزی: بازیابی عملکرد دست پس از سکته مغزی یک جنبه حیاتی از توانبخشی است و فیزیوتراپی و کاردرمانی هر دو در بهبود حرکت، قدرت و احساس نقش دارند.
- آسیب های نخاعی: بسته به سطح آسیب، عملکرد دست می تواند تحت تأثیر قرار گیرد. درمان به حداکثر رساندن عملکرد باقیمانده و رفع اسپاسم کمک می کند.
- نوروپاتی های محیطی: آسیب به اعصاب تامین کننده دست می تواند منجر به ضعف، بی حسی و درد شود. درمان به مدیریت علائم و بهبود عملکرد کمک می کند.
اختلالات عضلانی اسکلتی و شرایط دیگر
- آرتریت: درمان می تواند به مدیریت درد، سفتی و بهبود تحرک مفصل در دست کمک کند.
- ناتوانی های مادرزادی: کودکان با تفاوت دست می توانند از درمان برای بهبود رشد و مهارت های عملکردی بهره ببرند.
- لنف ادم: این تورم ناشی از مسدود شدن سیستم لنفاوی می تواند از تکنیک های درمان دستی برای کاهش تجمع مایع بهره مند شود.
- انقباض Dupuytren: این تغییر شکل دست را می توان با درمان برای کاهش پیشرفت و بهبود عملکرد دست مدیریت کرد.
نکات تکمیلی
در اینجا موارد دیگری وجود دارد که باید در مورد توانبخشی دست در نظر داشته باشید:
- شروع توانبخشی دست در اسرع وقت پس از آسیب یا جراحی بسیار مهم است. این به جلوگیری از سفتی و سایر عوارض کمک می کند.
- توانبخشی دست می تواند زمان بر باشد. مهم است که صبور باشید و به برنامه درمانی خود متعهد باشید.
- ممکن است در طول توانبخشی دست کمی درد وجود داشته باشد. با این حال، درمانگر شما باید بتواند به شما در مدیریت درد کمک کند تا بتوانید به درمان خود ادامه دهید.
