دلایل کمردرد
روزانه افراد زیادی به دلیل کمردرد مزمن و کمردرد حاد به مراکز درمان و کلینیک های فیزیوتراپی مراجعه می کنند که نشان دهنده آمار بالای این مشکل اسکلتی ـ عضلانی است.
کمردرد به عنوان یکی از مهم ترین دلایل دوری افراد از محل کار شناخته می شود و در هر فردی با سن و شرایط مختلف ممکن است رخ بدهد.
فیزیوتراپی کمردرد یکی از موثرترین و بهترین روشهای درمان کمردرد است که در کلینیک توانبخشی و فیزیوتراپی برنا با کادری مجرب و متعهد ارائه می شود.
دلایل کمردرد
فتق یا لغزش دیسک: بافت نرم دیسک بین مفاصل شما بیرون آمده است. معمولاً ناشی از ساییدگی و پارگی است. فتق دیسک می تواند باعث درد در ناحیه کمر یا لگن شما شود زیرا اعصاب در آنجا تحت فشار قرار می گیرند.
تنگی کانال نخاعی: اگر این مشکل را دارید، کانال نخاعی شما باریک شده است. تنگی کانال نخاعی به ستون فقرات و اعصاب شما فشار می آورد. در نتیجه، احتمالاً پاها و شانه های شما بی حس می شوند. این برای بسیاری از افراد بالای ۶۰ سال اتفاق می افتد.
بیماری دژنراتیو دیسک: دیسک‌ها یا «جاذبه‌های شوک» بین مهره‌های ستون فقرات، منقبض یا پاره می‌شوند. که باعث ساییدگی استخوان ها به هم می شود. این ممکن است با افزایش سن اتفاق بیفتد.
التهاب و ساییدگی مفصل ساکروایلیاک: این قسمت جایی است که ستون فقرات و لگن به هم می رسند. حرکت زیادی ندارد، اما مهم است زیرا بار بالاتنه را به پایین تنه منتقل می کند. تورم و ساییدگی غضروف مفصل ممکن است پس از آسیب، به دلیل آرتریت، عفونت یا حتی بارداری اتفاق بیفتد.
رادیکولوپاتی: این یک عصب تحت فشار است. معمولاً ناشی از خار استخوان یا فتق دیسک است.
لغزش مهره ها: زمانی اتفاق می افتد که یک یا چند مهره شما در ستون فقرات به سمت جلو می لغزند و از جای خود خارج می شوند، معمولاً در قسمت پایین کمر.
اسپوندیلولیس: یک تغییر دژنراتیو در ستون فقرات، به طور معمول در قسمت پایین کمر است. آرتریت اغلب با بیماری دیسک از جمله فتق همراه است.
دیگر دلایل کمردرد
شکستگی ستون فقرات یا مهره‌ها: شکستگی ستون فقرات می‌تواند ناشی از ضربه به کمر، افتادن، یا اگر پوکی استخوان دارید، وضعیتی است که استخوان‌های شما را ضعیف می‌کند.
اسکولیوز یا انحنای ستون فقرات: این مشکل معمولاً از بدو تولد وجود دارد و یا ممکن است در سنین نوجوانی و کودکی ایجاد شود.
رگ به رگ شدن و کشیدگی: آسیب به رباط ها، ماهیچه ها و تاندون هایی که از ستون فقرات و مفاصل آن حمایت می کنند از دلایل کمردرد است. این اغلب زمانی اتفاق می افتد که شما چیزی را بلند می کنید و همزمان می پیچید. همچنین ممکن است به دلیل تصادفات رانندگی و آسیب های ورزشی رخ دهد.
محرک های سبک زندگی. کمردرد می تواند با کارهایی که در زندگی روزمره خود انجام می دهید یا انجام نمی دهید ایجاد شود، مانند:
- خم شدن پشت میزت
- بلند کردن اجسام سنگین
- اضافه وزن داشتن
- ورزش نکردن
- سیگار کشیدن
- پوشیدن کفش پاشنه بلند
اسپاسم: زمانی که عضلات و تاندون‌ها در قسمت پایین کمر پاره می‌شوند، می‌توانید به آن مبتلا شوید. آنها معمولاً زمانی اتفاق می‌افتند که وزنه‌برداری یا ورزش می‌کنید.
سایر دلایل کمردرد
آرتریت: این یک بیماری مفصلی است که باعث سفتی، تورم و التهاب می شود.
استئوآرتریت: این نوع آرتریت زمانی اتفاق می‌افتد که غضروف و استخوان‌های شما تجزیه می‌شوند. این اغلب افراد را از میانسالی به بعد تحت تاثیر قرار می دهد.
اسپوندیلیت آنکیلوزان: این یک نوع آرتریت است که مفاصل و رباط‌های شما را در امتداد ستون فقرات تحت تأثیر قرار می‌دهد.
بارداری: وزنی که در زمان انتظار به دست می آورید می تواند به کمر شما فشار بیاورد.
تومورها: در موارد نادر می توانید آنها را در پشت خود ایجاد کنید. آنها معمولاً توسط سرطانی که در جای دیگری از بدن شما شروع شده است پخش می شوند.
کلمات مرتبط :
دلایل کمردرد – درمان کمردرد – فیزیوتراپی برای کمردرد – بهترین درمان کمردرد – فیزیوتراپی در پیروزی – فیزیوتراپی در نیروهوایی
