چالش های فرزند پروری
فرزندپروری یکی از ارزشمندترین تجربیاتی است که یک فرد می تواند داشته باشد، اما همچنین می تواند چالش برانگیز باشد.
هم پدران و هم مادران در تربیت فرزندان با چالش های منحصر به فردی روبرو هستند. در این پست وبلاگ، برخی از رایج‌ترین چالش‌های پیش روی والدین را مورد بحث قرار می‌دهیم و توصیه‌هایی در مورد چگونگی غلبه بر آنها ارائه می‌کنیم.
چالش های فرزند پروری
- هر کسی که تا به حال سعی کرده است تعادل بین والدین را با کار، مدرسه یا سایر تعهدات ایجاد کند، می‌داند که یافتن زمانی برای مراقبت از فرزندتان می‌تواند یک چالش واقعی باشد.
خواه اطمینان از ورزش کافی، تهیه وعده های غذایی سالم یا صرف زمان با کیفیت با هم، ایجاد یک برنامه مناسب برای کودکان می تواند دلهره آور باشد. با این حال، راه‌های ساده‌ای وجود دارد که می‌توانید مطمئن شوید که کودک شما توجه مورد نیاز خود را جلب می‌کند.
اگر تمام وقت کار می کنید، سعی کنید هر روز زمانی را برای «زمان والدین» تعیین شده در نظر بگیرید. این می تواند هر چیزی باشد، از خواندن یک کتاب با هم قبل از خواب تا قدم زدن در اطراف بلوک.
همچنین می توانید از سایر مراقبان مانند پدربزرگ و مادربزرگ یا پرستار بچه کمک بگیرید تا همین حالا به شما استراحت بدهند. - همانطور که هر والدینی می داند، داشتن فرزند می تواند یک تغییر بزرگ باشد. نه تنها باید با کمبود خواب کنار بیایید، بلکه باید همزمان با میلیون ها چیز مختلف دست و پنجه نرم کنید. زمانی که والدین هستید، خواب کافی ممکن است سخت باشد، اما مهم است که تلاش کنید.
چند نکته: ابتدا سعی کنید هر روز سر ساعت مشخصی بخوابید و از خواب بیدار شوید، حتی آخر هفته ها. این به تنظیم چرخه طبیعی خواب بدن شما کمک می کند.دوم، یک روال قبل از خواب برای خود ایجاد کنید و تا حد امکان به آن پایبند باشید. این می تواند شامل حمام کردن، خواندن کتاب یا فقط نشستن و استراحت برای چند دقیقه باشد. در نهایت، مطمئن شوید که اتاق خواب شما تاریک و ساکت است - برخورد با کودک یا کودک نوپا که گریه می کند زمانی که می خواهید کار دیگری انجام دهید
بیایید با آن روبرو شویم، برخورد با یک نوزاد یا کودک نوپا که گریه می کند می تواند دردناک باشد. شما سعی می کنید کاری را انجام دهید و یکدفعه یک کودک ناله می کند.
اما چند کار وجود دارد که می توانید برای آرام کردن آنها انجام دهید. ابتدا سعی کنید بفهمید که آنها از چه چیزی ناراحت هستند.
آیا این چیز ساده ای است مانند گرسنگی یا خستگی؟ اگر چنین است، پس پرداختن به آن نیاز باید کمک کند. اگر نه، پس سعی کنید با آرامش و آرامش با آنها صحبت کنید. گاهی تنها چیزی که نیاز دارند توجه و اطمینان است. البته، مواقعی پیش می‌آید که به نظر می‌رسد هیچ چیز کار نمی‌کند و فقط به گریه کردن ادامه می‌دهند.
دیگر چالش های فرزند پروری
- اطمینان حاصل کنید که کودک شما از تغذیه مناسب، از جمله غذاها و نوشیدنی های سالم برخوردار است
به عنوان والدین، یکی از مهمترین وظایف شما این است که مطمئن شوید کودکتان تغذیه مناسبی دارد. یعنی به آنها غذا و نوشیدنی های سالم بدهید. پر از مواد مغذی مهم است که به آنها غذاهای متنوع بدهید تا تمام مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت کنند. و نوشیدنی های شیرین را محدود کنید که می تواند باعث افزایش وزن و پوسیدگی دندان شود. ممکن است فکر کنید سخت است که فرزندتان غذای سالم بخورد، اما راه های زیادی برای سرگرم کردن آن وجود دارد. آنها را در برنامه ریزی وعده های غذایی و خرید مواد غذایی مشارکت دهید. بگذارید به آشپزی کمک کنند. و اجازه دهید برخی از غذاهای سالم مورد علاقه خود را انتخاب کنند. با کمی تلاش می توانید به کودک خود کمک کنید تا عادات غذایی سالمی ایجاد کند که تا آخر عمر باقی بماند.
کلمات مرتبط :
چالش های فرزند پروری – اصول فرزندپروری – روانشناس کودک و نوجوان در شرق تهران
