نوروفیدبک برای بیش فعالی . نوروفیدبک ، همچنین به عنوان بیوفیدبک EEG (الکتروانسفالوگرام) شناخته می شود، یک تکنیک پیشرفته است که هدف آن کمک به افراد برای تنظیم عملکرد مغز است. این دارو به دلیل پتانسیل خود برای کاهش علائم اختلالات عصبی و روانی مختلف، از جمله اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) مورد توجه قرار گرفته است.
اختلال نقص توجه بیش فعالی (ADHD) یک اختلال عصبی رشدی است که با الگوهای مداوم بی توجهی، بیش فعالی و تکانشگری مشخص می شود که در عملکرد یا رشد اختلال ایجاد می کند. بیش فعالی، یکی از علائم اصلی، به صورت بی قراری بیش از حد، بی قراری و ناتوانی در بی حرکت ماندن یا ساکت ماندن، به ویژه در موقعیت هایی که چنین رفتاری انتظار می رود، ظاهر می شود.
علت دقیق ADHD به طور کامل شناخته نشده است، اما اعتقاد بر این است که عوامل ژنتیکی، محیطی و عصبی را شامل می شود. مطالعات تصویربرداری عصبی تفاوت هایی را در ساختار و عملکرد مغز افراد مبتلا به ADHD نشان داده است، به ویژه در مناطق مرتبط با توجه و عملکرد اجرایی، مانند قشر جلوی مغز.
نوروفیدبک چیست؟
نوروفیدبک نوعی بیوفیدبک است که بر آموزش مغز برای تنظیم فعالیت های خود تمرکز دارد. با ارائه بازخورد در زمان واقعی در مورد الگوهای امواج مغزی، افراد می توانند یاد بگیرند که عملکرد مغز خود را تعدیل کنند. نوروفیدبک معمولاً شامل مراحل زیر است:
ارزیابی: این فرآیند با ارزیابی کامل فعالیت مغزی فرد با استفاده از EEG آغاز می شود. این شامل قرار دادن الکترودها بر روی پوست سر برای اندازه گیری فعالیت الکتریکی مغز است.
آموزش: بر اساس ارزیابی، یک پروتکل آموزشی مناسب ایجاد می شود. در طول جلسات آموزشی، فعالیت امواج مغزی فرد کنترل می شود و بازخورد بلادرنگ از طریق سیگنال های دیداری، شنیداری یا لامسه ارائه می شود. به عنوان مثال، یک بازی رایانه ای ممکن است زمانی که فعالیت امواج مغزی مورد نظر شناسایی شود، پیشرفت کند و تغییرات مثبت را تقویت کند.
تقویت: با گذشت زمان، مغز یاد می گیرد که الگوهای فعالیت مورد نظر خود را حتی بدون بازخورد حفظ کند، که منجر به بهبود طولانی مدت علائم می شود.
نوروفیدبک برای بیش فعالی
نوروفیدبک بر اساس اصل شرطی سازی عامل عمل می کند، جایی که رفتار با پاداش ها و پیامدها شکل می گیرد. در این زمینه، «رفتار» الگوی امواج مغزی است. با پاداش دادن به مغز زمانی که الگوهای دلخواه را تولید می کند (مانند افزایش امواج بتا مرتبط با تمرکز یا کاهش امواج تتا مرتبط با بی توجهی)، مغز یاد می گیرد که این الگوها را به طور مداوم اتخاذ کند.
امواج مغزی و ADHD
برای درک نحوه عملکرد نوروفیدبک برای ADHD، دانستن انواع مختلف امواج مغزی ضروری است:
امواج دلتا (۰٫۵-۴ هرتز): مرتبط با خواب عمیق.
امواج تتا (۴-۸ هرتز): با خواب آلودگی، خیالبافی و بی توجهی مرتبط است.
امواج آلفا (۸-۱۲ هرتز): حالت آرام اما هوشیار را نشان می دهد.
امواج بتا (۱۲-۳۰ هرتز): با تفکر فعال، تمرکز و حل مسئله مرتبط است.
امواج گاما (۳۰-۱۰۰ هرتز): مرتبط با عملکرد شناختی سطح بالا و پردازش اطلاعات.
در افراد مبتلا به ADHD، اغلب امواج تتا بیش از حد و کمبود امواج بتا وجود دارد. تصور می شود که این عدم تعادل به علائم بی توجهی و بیش فعالی کمک می کند. هدف نوروفیدبک اصلاح این عدم تعادل با آموزش مغز برای تولید امواج بتا بیشتر و امواج تتا کمتر است.
اثربخشی نوروفیدبک برای بیش فعالی
اثربخشی نوروفیدبک برای ADHD و بیش فعالی موضوع مطالعات متعددی بوده است. در حالی که نتایج امیدوارکننده بوده است، اما آنها نیز تا حدودی مختلط هستند، که منعکس کننده پیچیدگی اختلال و ماهیت فردی آموزش نوروفیدبک است.
یافته های پژوهش
نتایج مثبت: چندین مطالعه بهبود قابل توجهی را در علائم ADHD به دنبال آموزش نوروفیدبک گزارش کرده اند. یک متاآنالیز توسط Arns و همکاران. (۲۰۰۹) دریافتند که نوروفیدبک اندازه اثر متوسط تا بزرگی در کاهش علائم ADHD، به ویژه بی توجهی و تکانشگری دارد.
اثرات پایدار: یکی از جنبه های جذاب نوروفیدبک، پتانسیل اثرات طولانی مدت است. برخلاف داروها، که فقط تا زمانی که مصرف شوند کار می کنند، نوروفیدبک با هدف ایجاد تغییرات پایدار در عملکرد مغز است. مطالعات نشان داده‌اند که بهبودها می‌توانند ماه‌ها یا حتی سال‌ها پس از پایان آموزش باقی بمانند.
مقایسه با دارو: برخی مطالعات نوروفیدبک را با داروهای محرک، درمان استاندارد ADHD، مقایسه کرده اند. در حالی که داروهایی مانند متیل فنیدیت در کوتاه مدت بسیار موثر هستند، نوروفیدبک یک جایگزین غیردارویی ارائه می دهد که از عوارض جانبی دارو جلوگیری می کند. با این حال، شروع فواید نوروفیدبک معمولاً کندتر از مصرف دارو است.
مزایای نوروفیدبک
نوروفیدبک برای بیش فعالی مزایای متعددی را ارائه می دهد، به ویژه برای افرادی که به دنبال درمان های غیر دارویی برای بیش فعالی و ADHD هستند:
غیر تهاجمی: نوروفیدبک یک روش غیر تهاجمی است که آن را به گزینه ای جذاب برای افرادی تبدیل می کند که ترجیح می دهند از دارو یا سایر درمان های تهاجمی تر اجتناب کنند.
درمان شخصی: پروتکل‌های آموزشی برای الگوهای امواج مغزی و علائم خاص هر فرد تنظیم می‌شوند و به طور بالقوه اثربخشی درمان را افزایش می‌دهند.
مزایای بلند مدت: همانطور که قبلاً ذکر شد، نوروفیدبک با هدف ایجاد تغییرات پایدار در عملکرد مغز، امکان تسکین پایدار علائم را ارائه می دهد.
عوارض جانبی اندک: نوروفیدبک به طور کلی به خوبی تحمل می شود، با حداقل عوارض جانبی. شایع ترین عارضه جانبی، خستگی موقت یا سردرد بعد از جلسات است که معمولاً به سرعت برطرف می شود.
بهبود عملکرد شناختی: فراتر از کاهش بیش فعالی، نوروفیدبک با بهبود سایر عملکردهای شناختی مانند توجه، عملکرد اجرایی و حافظه فعال همراه است.
