الکتروتراپی تنس که به عنوان تحریک الکتریکی عصب از طریق پوست (TENS) نیز شناخته می شود، یک روش غیرتهاجمی مدیریت درد است که از جریان های الکتریکی ولتاژ پایین برای کاهش درد استفاده می کند. این یک انتخاب محبوب برای مدیریت شرایط درد حاد و مزمن است.
اصل کار تنس حول دو نظریه اصلی می چرخد:
نظریه دروازه درد: اعتقاد بر این است که پالس های الکتریکی از تنس تولید اندورفین، مسکن های طبیعی بدن را تحریک می کند. این اندورفین ها به گیرنده های نخاع و مغز متصل می شوند و اساساً دروازه سیگنال های درد دریافتی را می بندند. این باعث کاهش درک درد در منبع می شود.
تئوری رقابت حسی: این تئوری پیشنهاد می‌کند که الکتروتراپی تنس احساس گزگز روی پوست ایجاد می‌کند و با سیگنال‌های درد ارسالی به مغز رقابت می‌کند. این امر سیستم عصبی را منحرف می کند و درک کلی درد را کاهش می دهد.
دستگاه الکتروتراپی تنس دستگاه های کوچک و قابل حملی هستند که الکترودهایی به آنها متصل شده است. الکترودها پدهای چسبنده ای هستند که مستقیماً روی پوست نزدیک ناحیه دردناک قرار می گیرند. هنگامی که دستگاه روشن می شود، جریان های الکتریکی ولتاژ پایین را از طریق الکترودها، اعصاب یا گروه های عضلانی خاص را هدف قرار می دهد. شدت و فرکانس جریان را می توان بر اساس نیازهای فردی و تحمل درد تنظیم کرد.
دو حالت اولیه درمان با الکتروتراپی تنس وجود دارد:
تنس با فرکانس بالا (HF): این حالت از پالس های الکتریکی سریع (۸۰-۱۲۰ سیکل در ثانیه) استفاده می کند که احساس گزگز یا وزوز ایجاد می کند. به طور کلی برای مدیریت درد حاد، مانند آسیب‌های ورزشی یا ناراحتی‌های پس از جراحی، موثرتر در نظر گرفته می‌شود.
تنس با فرکانس پایین (LF): این حالت از پالس‌های الکتریکی آهسته‌تر (۱ تا ۲۰ سیکل در ثانیه) استفاده می‌کند که اغلب شبیه یک ماساژ عمیق یا ضربان است. اغلب برای شرایط درد مزمن مانند آرتریت، فیبرومیالژیا و کمردرد استفاده می شود.
کاربردهای الکتروتراپی تنس
این روش درمانی به طور گسترده برای مدیریت شرایط مختلف درد استفاده می شود. برخی از رایج ترین برنامه ها عبارتند از:
درد اسکلتی عضلانی: تنس می توانند به طور موثر درد ناشی از آرتریت، تاندونیت، بورسیت، کشیدگی عضلات و کمردرد را مدیریت کنند.
درد پس از جراحی: تنس می تواند به کاهش درد و ناراحتی پس از جراحی کمک کند و باعث بهبود سریع تر شود.
درد نوروپاتیک: این نوع درد از آسیب عصبی ناشی می شود. ده ها ممکن است برای شرایطی مانند نوروپاتی دیابتی، زونا و نورالژی پس از تبخال تسکین دهند.
درد پریود: الکتروتراپی تنس می تواند یک گزینه بدون دارو برای مدیریت دردهای قاعدگی با کاهش درک درد در قسمت تحتانی شکم باشد.
درد زایمان: برخی از مطالعات نشان می‌دهند که تنز ممکن است به مدیریت درد زایمان در حین زایمان کمک کند.
مزایا و فواید
غیر تهاجمی و بدون دارو: بر خلاف داروها، تنز مواد خارجی را وارد بدن نمی کند. این یک روش ایمن و طبیعی برای تسکین درد است.
حداقل عوارض جانبی: الکتروتراپی تنس به طور کلی با حداقل عوارض جانبی مانند تحریک پوست زیر الکترودها به خوبی تحمل می شود که معمولاً به سرعت برطرف می شود.
بهبود عملکرد: تنس با کاهش درد می تواند به بهبود تحرک و عملکرد روزانه کمک کند.
مقرون به صرفه: در مقایسه با هزینه های مداوم دارو، تنس یک راه حل مدیریت درد مقرون به صرفه تر در دراز مدت است.
